面河渓(●´ω｀●)

こんにちわ、川より海派ゆわとっとです(｀・ω・´)

水風呂かってくらい冷たかったですよ、川は(*´Д｀*)腰くらいまでしか入れませんでしたー

そして、

塩焼き！(｀・ω・´)鮎さんです。

毎週火曜日恒例の(●´ω｀●)

こんにちわ、雨にも負けずゆわとっとです(｀・ω・´)

松山市は台風はどうってことありませんでした(●´ω｀●)石鎚山が守ってくれてるとかなんとか

さて、今日は朝から活動的(｀・ω・´)

まずはジョギング3キロ

後半1キロは歩いてた気が、、、(*´-`)

帰ってきたら筋トレ(｀・ω・´)

腕立て15回

腹筋3種類15回

スクワット15回

を2セット(｀・ω・´)

さすがにピーク時よりお腹はへこんできました(｀・ω・´)

けど、前から見たらまだくびれがないし、割れてないのでイラン脂肪がまだまだあるようですなぁ(*´-`)

夕飯(*´-`)

こんにちわ、昼はマクドのハッピーセットのゆわとっとです(｀・ω・´)

ハッピーセットがミニオンなので(*´-`)王子が好きなんですよね、なぜか

どんな話か全く知らないくせに(*´-`)ボソッ

あいつらバナナからできてるらしいですねぇ(*´Д｀*)バナナ食べれません

食感と味が苦手です。

そんなわたくしの夕飯は

具沢山スープ

冷奴ときゅうりとカニカマ。ポン酢で(｀・ω・´)冬になると湯豆腐になるのか、ならないのか

刺身(*´Д｀*)白ご飯食べたくなるけど、なしで

晩御飯(*´-`)

こんにちわ、1日1000キロカロリーゆわとっとです(｀・ω・´)

今日の晩御飯

豚しゃぶ

しめじ酒蒸し

サニーレタス

大根おろしで、味付けはポン酢(｀・ω・´)偉大なり、ポン酢

んー、これで400キロカロリーくらい(*´-`)

きっと後から小腹が空くのでそんな時はゆで卵ですかね(*´Д｀*)

ショートとかロングとか(●´ω｀●)第2

僕の髪が〜肩まで伸びて〜君と同じになったらぁ〜(｀・ω・´)こんにちわ、ゆわとっとです。

ちなみに好きな髪型はポニーテールです(●´ω｀●)まぁ似合ってればなんでも(ぉ

ポニー＞ショート＞ベリーショート＞ロング＞アップ？＞ツインテール＞ボブ

って感じでしょうか？(*´-`)まぁ似合ってればなんでも(ぇ

そして、ついに体重は60キロ台にきました！(｀・ω・´)昨日ばっさりと髪切りましたからその分軽くなったのもあるでしょう！

ふふふ、首を洗って待ってなさい！(｀・ω・´)59キロ台！

私の心は夏模様〜(●´ω｀●)

こんにちわ、渚のゆわとっとです(｀・ω・´)

昨日は海より川派の相方を運転手に王子のお供に海に行ってきました(｀・ω・´)海よ〜俺の海よ〜

北条らへんにある道の駅ふわり

この向かいが海水浴できるようになってます(｀・ω・´)シャワー無料だし、海の家的なものも一軒しかないのもわたくし的好ポイント

もちろん水は綺麗(●´ω｀●)

夏休みに日曜ということで結構人はいました(*´-`)次は平日こよう。。

まぁ、しかしはしゃぎ過ぎて全く写真を撮ってません(*´-`)あららー

相方が撮ったのを追加で載せとこう(・∀・)

ショートとかロングとか(*´-`)

こんにちわ、寝る子は育つゆわとっとです(｀・ω・´)

ショートスリーパーって聞いたことあります？(*´-`)？

少ない睡眠時間で活動できる方々のことですね。

あれは羨ましいですよねぇ。わたくしなんか6.7時間くらい寝ないと活動できない(*´Д｀*)充電がすぐ切れる

3時間睡眠で1日活動できると感じどうなってるんでしょうか(*´-`)んーむ

寝付くのは得意なんですがね(●´ω｀●)王子を寝かしつける前に自分が寝てしまうのはよくある話

そして、ふこぶる朝が弱い(●´ω｀●)早く寝ても睡眠時間が増えるだけで早く起きることはない不思議ちゃん