こんにちは、今日はもう800キロカロリーゆわとっとです(｀・ω・´) だってカレーは1日で食べきることなんてほとんどないでしょう(*´-`) ちゃんと筋トレもしてますよ(｀・ω・´) 今日の筋トレは 腕立て15回×2セット 腹筋20回×3セット スクワット20回×2セット 慣…