こんにちは、単調な生活を繰り返すだけ、そんな毎日もいいさゆわとっとです(｀・ω・´) 最近晩ご飯は野菜スープになってます(*´-`)ささみとか鶏胸肉入れたりして。 汁物なのでお腹いっぱいになった気がしますよね。 そして、今日の筋トレは 腕立て×10回 腹筋×…