こんにちは、カフェオレはボス派ゆわとっとです(｀・ω・´) やー、食事制限をしてから1ヶ月経ちました(*´-`) 今朝、体重計に乗ってみたら64.5キロ、体脂肪率15.1%でした。 1ヶ月前は67キロとかありましたから順調に落ちていってます(●´ω｀●)安心 昨日1日は土…

こんにちは、かろうじて1日サボったゆわとっとです(｀・ω・´) 書く習慣つけないとついつい書かずに終わってしまいますね(*´-`)だって人間だもの 6/30は心の解放日で飲みにいくはずだったのに行けてません！ プレミアム金曜なのに、1ヶ月で1番遅くまでになり…