ゆわとっとの雑記

伊予の国に越してきて早三年。グルメ情報だったり、お得情報だったり。スマホゲームだったり。

超回復中〜(●´ω`●)

こんにちは、湯上りゆわとっとです(`・ω・´)

 

さてさてさーて、筋肉痛中は筋肉が強くなっているところなので、筋トレしてもあまり効果がないので

 

腹筋10回×4セットしました(`・ω・´)

 

ちなみに現在体重67キロ体脂肪率21.9%_:(´ཀ`」 ∠):ややデブ。。。

 

次回予告 体脂肪率を下

                                 げ

                                 る

                                 に

                                 は

                                 ?!