食べるか食べないか、それが問題だ

こんにちは、筋肉痛がすっかり影を潜めたゆわとっとです(｀・ω・´)

あえていうなら、左のスネらへんがちょっと張ってるくらいです。

こんな所にも筋肉ってあるんですねぇ。前脛骨筋っていうらしいです(｀・ω・´)

そこが筋肉痛になる原因は主に３つ。

• 運動のし過ぎ
• 歩き方が悪い
• 運動不足、体の衰え

んーむ、間違いなく3番目です(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

さてさてさーて、話がずれましたが今回は昨日の続き、カロリーです。

うちの体重計によりますと1548㌔㌍ほどらしいです(*´-`)

つまり1日1500㌔㌍に収まれば寝てても痩せてくというわけです(｀・ω・´)

そして、今朝からカロリーを気にしてご飯食べてみました。

 ちなみにこれはあすけんって記録アプリです。

いつもは朝は食べないことが多いのですが、ハムときゅうりで、食パン2枚。昼はスーパーの広島お好み焼き(ハーフ)。なんとこれでもう700㌔㌍Σ（ﾟдﾟlll）

あとおやつにチップスター食べちゃいました。それがなんと260㌔㌍Σ（ﾟдﾟlll）

これでほぼ1000㌔㌍(｀・ω・´)ストップです！まだ晩ご飯食べてないのですが。。。

いやー、なかなか厳しい戦いになりそうですねヽ(・∀・)