本日は700キロカロリー

こんにちは、食べる以外の楽しみを見つけたいゆわとっとです(｀・ω・´)

さてさてさーて、今日の夜ご飯は

キャベツともやしとささみをほんだしで(｀・ω・´)汁物にしたので腹持ちいいはず

と思ったけど、2時間が空腹感が_:(´ཀ`」 ∠):早く胃袋が小さくなりますようにー

日課の筋トレは

腕立て×10

腹筋×20

スクワット×20

を3セット_:(´ཀ`」 ∠):