明日の為に、、、

こんにちは、お腹と背中がくっつきそうなゆわとっとです(｀・ω・´)空腹です

さてさてさーて、今日は

腹筋10回×8セットしました(*´-`)足はまだ筋肉痛なので、他は明日くらいから再開します。

身体を絞るブログやらサイトを読んでいると、食事制限はいるみたいです(●´ω｀●)摂取カロリー以上に動けないので。。。

この辺の詳しい数字を明日調べて書きます。今日はHuluでsuitをみておやすみなさい_:(´ཀ`」 ∠):