朝から

こんにちは、ゆで卵はかた茹で派ゆわとっとです(｀・ω・´)

今日は朝から走ってきました！

朝活にしては遅い時間ですが(●´ω｀●)

前回からだいぶ空きましたが、同じく3キロランニングです。3キロでおにぎり一個ぶんのカロリー消費とか=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

前回はドスッドスッて感じで走ってたのが、

ジョギングとランニングの違いとはʕ⁎̯͡⁎ʔ༄ - ゆわとっとの雑記

今回はダッダッダッて感じで身体が軽く感じました(｀・ω・´)しかも完走できました！←3キロぽっちでおおげさな。

んー、リンクってこんな感じになるんですね(●´ω｀●)過去の見出しちっくに貼りたかったんですが、みんなどうしてるのでしょう。。。あとで調べるリスト行きです。

さて、話を戻しまして、ランニング。

身体が軽く感じましたが、息はゼイゼイしてます_:(´ཀ`」 ∠):タバコは一度も吸わなかったのにな

俺はなぜあんな無駄な時間を・・・

そして、筋トレも

腕立て×10回

腹筋×20回

を3セット(｀・ω・´)スクワットは、、、？

と、まぁ炎の男はここから頑張ります(｀・ω・´)先生にあの頃の君を超えていると言われる為に！

そして、これを書いてる間にゆで卵作ってたらえらいことに:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

鍋焦げた＿|￣|○火をつけたらそこから目を離さない。基本ですよね_:(´ཀ`」 ∠):気をつけます。。